El cannabidiol (CBD) es un compuesto que se encuentra en el cannabis y que se utiliza con fines medicinales desde hace miles de años. Se puede obtener en varias formas, como aceites o comestibles, pero la forma más común de utilizarlo es como aceite oral. El aceite de CBD se elabora extrayendo el CBD de la planta de cannabis y diluyéndolo después con un aceite portador, como el aceite de coco o el aceite de semillas de cáñamo.
El aceite de CBD tiene una serie de beneficios potenciales, como la reducción de la ansiedad o el alivio del dolor. También se sabe que no es tóxico ni adictivo. El aceite de CBD es legal en la mayoría de países, y se puede comprar en línea y en farmacias, con la seguridad de estar comprando un producto libre de THC.
Éstos pueden ser de espectro completo cuando contiene todos los componentes que crea la planta de forma natural, siempre con menos del 0.2 % de THC; de espectro amplio, cuando se ha eliminado todo rastro de THC; y aislado de CBD, cuando únicamente contiene este cannabinoide como vemos con los aceites de CBD de Growbarato. Además, cada uno de ellos pueden contener distintos porcentajes de concentración que definen la potencia del producto
Diferencia con el THC
El cannabidiol (CBD) y el tetrahidrocannabinol (THC) son los dos compuestos principales del cannabis. El CBD no es psicoactivo, lo que significa que no te coloca, mientras que el THC es el compuesto que sí provoca un efecto psicoactivo. Se ha demostrado que el CBD tiene una serie de beneficios médicos, mientras que el THC es conocido principalmente por sus efectos psicoactivos.
CBD y rendimiento deportivo
Se ha demostrado que el aceite de cannabidiol (CBD) tiene una serie de posibles beneficios para la salud, como la reducción de la inflamación y el dolor. Esto ha llevado a muchas personas a preguntarse si el CBD también podría ser beneficioso para los deportistas, ya que podría ayudar a reducir la inflamación y el dolor de las lesiones o inducidas por el entrenamiento, así como ayudar a mejorar los tiempos de recuperación.
El uso del CBD va en aumento. Esto puede atribuirse en parte a su eliminación de la lista de sustancias prohibidas de la Agencia Mundial Antidopaje, así como a la evolución del panorama legal, que ha permitido una mayor investigación sobre qué otras aplicaciones podría tener, aparte del alivio del dolor o la relajación.
Lo cierto es que, hasta la fecha, se ha investigado relativamente poco sobre los efectos del CBD en el rendimiento deportivo. Sin embargo, un estudio publicado en la revista Frontiers in Human Neuroscience descubrió que el CBD mejoraba el rendimiento al correr en ratones. Los investigadores sugieren que esto puede deberse a la capacidad del CBD para reducir la inflamación y el dolor. En concreto, eran capaces de correr más tiempo.
¿Cuáles son los beneficios del CBD?
Sus propiedades más estudiadas son:
- Antioxidante
- Neuroprotectora
- Relajante muscular
- Analgésica
- Ansiolítica
- Antidepressiva
- Antihepática
- Calmante de dolores crónicos.
- Conciliar el sueñoy mejorarlo
- Aumentar el apetito.
CBO mejora el manejo del dolor
Si nos centramos en el ámbito deportivo, cabe destacar la gestión del dolor. En un entorno de entrenamiento de alta intensidad, en el que los atletas deben entrenar y competir con regularidad, la capacidad física puede depender de lo bien que puedan soportar esa carga elevada de ejercicio. Como resultado, síntomas como el dolor o la inflamación son comunes.
En este contexto, se ha demostrado que una correcta estrategia nutricional no sólo reduce el efecto sobre el daño muscular agudo, sino que también mejora la capacidad física (proteínas adicionales, aminoácidos, polifenoles, ácidos grasos omega-3, monohidrato de creatina y vitaminas C, D y E).
Igualmente, es habitual el consumo de relajantes musculares o AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroides) con los efectos adversos altamente estudiados. Así, no es de extrañar que los atletas estén explorando terapias alternativas para aliviar el dolor, una de las cuales es el CBD. Al respecto, existen hallazgos prometedores, aunque cómo decíamos la evidencia científica es aún escasa sobre los beneficios del CBD en el dolor muscular relacionado con el deporte, incluido la falta de estudios para establecer una dosis eficaz y en qué momento debe consumirse.
CBO ayuda al descanso
El sueño es una parte necesaria de nuestras vidas que nos permite funcionar normalmente y recuperarnos después del ejercicio. Cuando no dormimos lo suficiente, esto afecta a muchos aspectos, como la cognición, el bienestar, a sistemas como el crecimiento y la reparación celular; el metabolismo de la glucosa… ¡incluso la eficacia del sistema inmunitario para combatir las infecciones!
Los efectos de la interrupción del sueño en el rendimiento deportivo son bien conocidos. No es raro ver a deportistas sin un sueño reparador, lo que puede hacer que se sientan cansados durante la competición o incluso provocar lesiones debido en parte a la falta de recuperación. A menudo se enfrentan a retos especiales cuando intentan dormir lo suficiente cada noche o antes de la competición: insatisfacción con el sueño, sueño no reparador, retardo prolongado del inicio del sueño, así como somnolencia y fatiga durante el día.
Por estos motivos son muchos los deportistas que ya utilizan el CBD como suplemento natural para ayudar a conciliar el sueño, la gestión del dolor, el tiempo de recuperación y la ansiedad.
El sistema endocannabinoide ha sido un tema candente de discusión en la comunidad médica desde hace años. El descubrimiento de que el CBD interactúa con este importante pero poco estudiado sistema fisiológico es una prueba más de lo mucho que necesitamos a la ciencia para obtener estas respuestas.
