Ponte en forma con las clases fitness gratuitas de Actívate Tláhuac

Si quieres empezar una vida saludable pero no sabes cómo, acude a las clases fitness del programa Actívate Tláhuac.

Como ya casi todos sabemos, practicar deporte es fundamental para vivir saludable; vernos y sentirnos bien.

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Por está razón es que el gobierno de la Ciudad de México y de esta alcaldía decidieron implementar el programa Actívate Tláhuac, con el que ofrecen más de una decena de actividades gratuitas para toda la familia.

Este servicio que forma parte del proyecto Promoción Deportiva, busca acercar a todas y todos los habitantes de la capital a un estilo de vida saludable, familiar y lleno de armonía.

Sedes del programa Actívate Tláhuac

Explanada de la Alcaldía: Calle Nicolás Bravo sin número, Barrio La Asunción (8:00 horas).

Lunes: Jumping.
Martes: Bastón.
Miércoles: Baile Fit.
Jueves: Body Combat.
Viernes: Body Ball.
Sábado: Yoga.

Explanada del Bosque Tláhuac: Avenida la Turba 800, colonia Miguel Hidalgo (8:30 horas).

Martes: Body Combat.
Miércoles: Bastón.
Jueves: Body Ball
Viernes: Baile Fit.
Sábado: Jumping.

Gimnasio Raúl «Ratón» Macías: Estación Pino Suárez sin número, colonia La Estación (8:30 horas).

Lunes: Yoga.
Martes: Zumba.
Miércoles: Body Combat.
Jueves: Zumba.
Viernes: Step.

Explanada de las Coordinaciones: Diferentes sedes (8:30 horas).

Lunes: Bastón (Nopalera) y Defensa personal (Mixquic).
Martes: Baile Fit (Mixquic) y Body Ball (Zapotitlán).
Miércoles: Yoga (Nopalera) y Step (Mixquic).
Jueves: Bastón (Mixquic) y Baile Fit (Zapotitlán).
Viernes: Body Combat (Nopalera y Mixquic).

Parque Incluyente Santa Catarina Yecahuizotl: El Pípila 169, Barrio de Santiago (8:30 horas).

Lunes: Body Combat.
Martes: Body Ball.
Viernes: Bastón.

Colonia Zacatenco, calle Ejido (8:30 horas).
Martes: Step.
Jueves: Bastón.

NOTA: Sea cual sea la sede a la que quieras acudir, no olvides llevar contigo tu propia botella de agua, una toalla y gorra.

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Si quieres saber más acerca de las actividades físicas o de las sedes del programa, llama al teléfono 55 5862 3250 o visita las redes sociales de la alcaldía.

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— Alcaldía Tláhuac (@TlahuacRenace) June 26, 2022