“Me duermo pensando en desayunar”

Mister Olympia todavía le queda lejos, pero lo cierto es que Joan Pradells ilusiona y mucho a todos los aficionados al culturismo en España. Su primera victoria llegó hace unos días en la Madrid Cup y quiere más: “Voy con todo al Empro Classic”. La cita es el 6 y 7 de agosto en Alicante, y ya no hay entradas…

Tras ganar en Madrid, Alicante…

El Empro Classic se celebra en Alicante, que es donde se están celebrando las mejores competiciones de culturismo a nivel nacional y europeo, el nivel es muy alto y dan un carnet profesional y un anillo que está muy currado. Pese a ser amateur, el escenario es muy profesional y quiero ganar otra vez. Estoy muy motivado.

¿Conoces a tus rivales?

Las listas no son públicas aún y es cuando llegas allí cuando ves contra quien compites, pero estoy seguro que va a haber mucho nivel y va a ser muy complicado.

¿Vas a cambiar algo en tu entrenamiento y dieta?

Primero mejorar el posing, que como llego poco tiempo compitiendo llevo algo peor, pero cada vez que compites sales con un mejor tono físico y lo vas afinando, así que creo que me veré mejor aún. Voy a volver a salir al cien por cien porque es la competición más importante de la temporada. El entrenamiento no pasa a un segundo plano, pero sí más de mantenimiento; no puedo pasarme entrenando porque sin comida y descansando mal, no hay que excederse.

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¿Cómo fueron tus sensaciones en la Madrid Cup?

Había un chico, con algunas categorías menos de peso, pero con un nivel brutal, parecía un muñeco, su físico era precioso, y fue mi gran rival. Además de mi compañero de equipo, Josep, que me compararon bastante. Pero fue una locura ganar. Quiero dar las gracias a todos los fans y todo el público, que me ayudaron a crecerme sobre la tarima, y no me puse nada nervioso. Cada vez que salía se caía el pabellón y esto es lo que busco para la próxima competición. Quiero que los fans vuelvan a estar a muerte y hablar con ellos al acabar y hacerme fotos.

¿Esperabas tanta repercusión en los medios de tu victoria?

En mis redes sí sabía que iba a ir muy bien, pero no en periódicos y televisión, como ha pasado. Por eso estoy muy contento, porque ha puesto al culturismo en la posición que se merece. Y se debe al trabajo de todos, también de los organizadores, que llevan muchos años trabajando.

¿Nos hemos quitado prejucios sobre el culturismo en España?

Sí, yo veo que está en auge y se debe a esa gente que ha currado en la sombra. Y gente como yo nos aprovechamos de ese trabajazo y ayudamos a hacerlo más popular. Ojalá yo pueda ayudar a hacerlo un deporte más popular.

¿Cuál es el mejor consejo que te han dado?

Muchos. Es un deporte que cuando acabas una competición, ya estás hablando con la gente para saber qué mejorar. Me gusta hablar con los jueces, los organizadores y demás para ver qué puedo mejorar en mi físico para ir a más. Me dan detalles técnicos, por ejemplo, y eso está genial.

Joan Pradells

¿Qué comiste después de competir?

(Risas). Por mí no hubiera hecho comida libre, pero mi preparador Federico me obligó un poco. Me dijo “come o cena lo que quieras, solo luego tienes que hacer esta comida de potro y esta comida de merluza”. Así que cogí a mis amigos y les invité a comer en una hamburguesería que me apetecía bastante en Madrid. Pero sí, hubiera podido prescindir de esa comida (risas). Aunque ahora reconozco que se me está haciendo más duro el tema de la comida, de cara a lo de Alicante. Pero en ese momento estaba en una nube tan grande, que me daba hasta igual esa comida libre.

¿Te imaginas en Mister Olympia?

Faltan tantísimo… Hay que tener mucho respeto, sobre todo porque mi categoría es Open, la máxima y más complicada. Pero ojalá algún día llegue a ser una opción…

¿El tema económico lo tienes solventado para centrarte en tu carrera?

Sí, tengo una empresa en este sector y eso me permite centrarme en comer y dedicarme a entrenar. Tengo patrocinios y llevo mi empresa en el día a día.

¿Cuál es tu punto fuerte sobre la tarima?

Las poses frontales, tanto el doble bíceps de frente como la expansión dorsal de frente y el semirelajado de frente, que son poses donde se me ve muy bien y muy lleno. Y encima son de las que muestras primero.

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¿Se han disparado tus seguidores en redes?

Ha sido una locura. Ese mismo día que gané ya tenía 15.000 seguidores más. Muy loco todo, pero nos lo curramos mucho en Youtube, Instagram o Tik Tok. Tenemos un equipo de redes muy bueno.

¿Mentalmente estás fuerte?

Es complicado gestionar el éxito, pero soy una persona que lo lleva bien. Tengo estrés por el trabajo pero sé canalizarlo con el entrenamiento. Ahora duermo peor, pero sé que son momento puntuales. Tengo 24 horas puesto el aire acondicionado en casa y duermo peor por el estrés y el tema de la comida; me acuesto pensando en el desayuno todos los días (risas).

¿Qué desayunas ahora?

Crema de arroz con proteínas y frutos rojos, que está muy bien, rico, pero ojalá pudiese comer más cantidad o ponerle crema de cacahuete…

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