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Sin embargo, tanto médicos como entrenadores cuestionan los beneficios de este hábito, confirmando que la pérdida de peso es por la deshidratación que se sufre al usar un traje de sauna.
Usar un traje de sauna no te hará perder grasa. Un traje de sauna te hará sudar, y el sudor es agua y el agua tiene peso y ese peso que dejó tu cuerpo es la diferencia que ves en la báscula… pero eso es el peso del agua, no es grasa. La única forma de perder grasa es seguir una dieta baja en calorías por un largo período de tiempo”, comentó el entrenador @skydoesfitness en su TikTok.
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