su experiencia en redes socialescon cuentas que suman miles de seguidores

_Creen que es til esa herramienta y cmoos ha ayudado a difundir vuestro negocio, oficio o anlisis?

• Noel: Las redes sociales son muy tiles. Si no ests en Internet no existes. En mi caso, las redes sociales me permiten poder consultar de forma online para otras partes del territorio nacional e internacional con lo cual mi valoracin es muy positiva.
• Raquel: Creo que YouTube cumpli su funcin: publiqu mi primer libro Sex On, lleg a muchos clientes, me ayud en la educacin sexual y me contrataron como presentadora de televisin por l. Tambin creo que Instagram influye positivamente: en la televisin, en los patrocinios de marca, en llegar a clientes, en mi segundo libro Vivir siendo libre y en proyectos que estn por ver la luz.
• Saray Ro: Creo que es una ventana ms para visibilizar lo que puedes ofrecer, para compartir lo que sabes y tambin para aprender, personalmente aprendo muchsimo en las redes sociales, tanto de otros profesionales como de personas que nos escriben y nos comparten experiencias, recetas, nos dan opiniones, lo valoramos y agradecemos mucho.
• Lidia Lestegs: Polo de pronto, faime ilusin o feito de que a profesin ‘matrona’ se poda conocer, xa sexa por min ou por calquera outra matrona que est nas redes ou noutros medios. A nivel profesional, abreume moitas portas, pero tampouco todo o que trae bo. Actualmente en dous dos traballos que teo como docente coecronme a raz das redes sociais, ainda que non traballe directamente nelas, no sentido de que non fixen promocins remuneradas de produtos.
• Hctor Lpez: Para min til para manter o contacto coa Maria, por exemplo. Vivo en Santiago, pero o que mis me motiva comentar cousas como a balsa da N-642, o caso do pcaro de Lourenz que quere ir a Eurovisin por San Marino ou o poema que dedicou o irlands Pearse Hutchinson a Leiras Pulpeiro. As redes sociais teen potencial para se dar a coecer, pero tamn as carga o demo. Hai que tratar de entendelas, porque desaparecen moitas das ‘distancias de cortesa’ que gardamos nunha relacin mis directa.

_Sobre todocuando hay ciertonmero de seguidores, cmo lo gestionan?

• Noel: Realmente no considero que tenga tantos seguidores, es por ello que siempre intento subir contenido de calidad para ao a ao aumentar la comunidad. Me gustara poder dedicar ms tiempo a las redes sociales, pues cuando lo hago se nota que aumentan las visitas, el alcance de las publicaciones y eso siempre es positivo, pero llevar redes sociales es un trabajo que requiere mucho tiempo y dedicacin y no siempre es posible.
• Raquel: No creas que hay mucho ms cambio. Tengo una vida normal con mis consultas, mi trabajo, mi ocio… No hay mucha diferencia. Lo que s veo importante es que gestiono mi tiempo como quiero, pero eso tambin es uno de los aspectos positivos de ser autnoma.
• Saray: Para mi es una forma de aportar informacin, no lo veo como un nmero, no me siguen a mi personalmente, siguen el contenido, las recetas, la informacin que aportamos, cuando siento que puedo aportar algo de valor, lo comparto, no pienso en la hora que se publica, ni el da, Me gusta recibir mesnajes con dudas, porque yo tambin aprendo de ellos, y con algunas personas he creado un vinculo en la distancia muy bonito. Me recomiendan sitios a los que ir, libros que leer… La verdad, lo paso muy bien.
• Lidia: No meu caso foi algo moi progresivo. Levo dende 2017 construindo a conta, e ao ir pouco a pouco, non como de golpe ter 30.000, 100.000 ou 200.000 seguidores. A interaccin necesito limitala por sade mental, moita xente escrbeche, e ainda que o entendo e eu como usuaria tamn o fago, materialmente imposible poer atencin e ler todas as mensaxes e por suposto non seguro contestar consultas por mensaxes privados de Instagram.
• Hctor: Cando te segue moita xente diferente, hai que tentar expresarse ben para ser entendido. Mis al diso non require ningunha xestin especial.

  
  

Tengo la suerte de tener una comunidad muy amorosa, y nunca me ha pasado (de momento) nada desagradable (Saray Ro)

_Osafecta cuando por alguna publicacin aparece la polmica y comentarios negativos o indeseados?

• Noel: En mi caso, la verdad no suelen existir ese tipo de conflictos. Mis seguidores, al fin y al cabo, si me siguen es por algo, porque les gusta mi modo de entender la nutricin, mi filosofa de trabajo, los resultados que logramos, etc. Cierto es que en alguna ocasin, cuando tocas temas ms sensibles, pues siempre puede haber discrepancia, pero mientras el intercambio de opiniones se realice de una forma educada y con respeto no hay problema. En caso de que no se respeten esos principios bsicos, pues intentar no entrar al trapo. Y si tocan mucho la moral pues para eso existe ese botn mgico del bloqueo[re].
• Raquel: Las personas tendemos a poner ms foco en lo negativo que en lo positivo. Si alguien no est de acuerdo, entiendo que es su perspectiva, su dolor si reacciona mucho a ello, y que es su camino. No es el mo, por lo tanto, trato de conectarme con su energa y mantenerme en la ma.
• Saray: Tengo la suerte de tener una comunidad muy amorosa, y nunca me ha pasado (de momento) nada desagradable, me suelo tomar las cosas con humor, comentarios negativos siempre hay, pero como en la vida real, de algunos aprendes, y de otros aprendesa que no te afecten. Pero tengo mucha suerte en ese sentido. Solo puedo agradecer que les guste lo que comparto.
• Lidia: Intento pasar, pero tampouco vou a mentir e dicir que non me afectan. O cerebro humano non est preparado para recibir tantsima informacin, e podes recibir 200 mensaxes positivas, 1 negativa, e que che fastidie o da e que xusto esa negativa che quede dando voltas e voltas na cabeza. final ests expoendo as tas opinins, e mollarse implica ter que recibir opinins que che gustan e que non che gustan. algo que traballo coa mia psicloga. Instagram, en calquera caso, en relacin a outras redes sociais, bastante amable.
• Hctor: Cando ests opinando nun sitio pblico, normal e positivo que haxa quen discrepe. Como dicimos na provincia de Mondoedo, ‘unha cousa pensa o borracho e outra o taberneiro’. A lia vermella insultar ou ser rallante. Non se pode ser rallante na vida.

  
  

Sempre hai que desconectar, sexa unha hora, un da ou unha semana. Pero facelo totalmente vxoo tan improbbel como retirarme ao mosteiro dos Picos. Para ben e para mal, a vida moderna conectada (Hctor Lpez de Castro)

_Pensaronalguna vezen la ‘desconexin’?

• Noel: Jams! No puedes tolerar ni consentir que cuatro comentarios malos te generen estrs o ansiedad. Repito: no entrar al trapo, y un bloqueo te puede librar de muchos mareos de cabeza.
• Raquel: S y cuando eso sucede, lo hago. Me doy espacio, aunque el dejar YouTube me ha costado bastante, la verdad. Dedicarse a redes sociales no es tan sencillo como se piensa. Yo tengo muchos influencers en consulta con muchos seguidores. La clave est en escucharse, poner lmites y respetarse. Saber cundo ests de verdad, cundo te apetece y cundo es el ego el que est dominando la situacin, no tu esencia.
• Saray: No se me pas porque no considero que este ‘conectada’, me gusta hablar con la gente, me gusta tener esta pequea comunidad, pero comparto cosas solo cuando quiero hacerlo. Hay semanas que solo soy observadora y otras que participo ms; eso me da mucha libertad. Las redes sociales son algo que me gusta, pero hay vida mas all de ellas. Compartir es genial, pero como todo el mundo, compartir cuando quieres hacerlo, no por obligacin.
• Lidia: Moitsimas. Pero a da de hoxe a balanza mis positiva que negativa e por iso decido seguir. Aportar aprtanme moito, e creo que necesario que determinadas mensaxes sexan lanzadas e expostas por canta mis xente mellor. Ademis, a figura da matrona leva intentando ser eliminada sculos, debemos dar pasos na nosa visibilidade para que se recoeza e valore a nosa profesin.
• Hctor: Sempre hai que desconectar, sexa unha hora, un da ou unha semana. Pero facelo totalmente vxoo tan improbbel como retirarme ao mosteiro dos Picos. Para ben e para mal, a vida moderna conectada.