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Estas son algunas de las mejores opciones para mimar a nuestros sentidos, aprender y reflexionar en el inicio de este 2023: propuestas par pensar, como la historia del monje budista español Lobsang Zopa; para ver, gracias al trabajo de tres de los mejores fotógrafos del momento; para escuchar, a través del podcast Abecedario del Bienestar; y para leer, con cuatro libros de lo más inspiradores.
Para pensar
Lobsang Zopa (en la foto) es, pese a lo que pueda pensarse, español y no siempre fue budista ni monje, ni maestro de meditación. El autor de ‘Silencia tu mente, enciende tu corazón’ tuvo una crisis vital y lo dejó todo para adentrarse en las enseñanzas de Buda y llevar una vida de sencillez y tranquilidad muy distinta de la que tenía hasta entonces. Los americanos, que son expertos en bautizar tendencias, están hablando justo ahora de ‘La gran renuncia’ que muchos ejecutivos y personas de éxito -¿efecto pospandemia?- están haciendo en busca de lo que de verdad les hace felices.
Para ver
1. @amivitale La americana Ami Vitale es fotógrafa de National Geographic y recorre los lugares más salvajes para documentar la naturaleza.
2. @paulnicklen Paul Nicklen es un biólogo marino canadiense que trabaja como fotógrafo y filma el mundo marino.
3. @killianjornet El español Killian Jornet se define como un atleta de montaña y sus proezas, y fotos, son increíbles.
Para escuchar
1. Saber comunicar las ideas
En el podcast Abecedario del Bienestar, las periodistas Laura Pintos y Raquel Alcolea entrevistan a Mónica Galán Bravo, autora del ‘Método BRAVO’, la herramienta definitiva (y divertida) para hablar en público de forma brillante en cinco sencillos pasos’. La experta en comunicación explica cómo se puede mejorar, qué aporta dominar el discurso tanto en lo personal como en lo profesional, de qué manera podemos ponernos en valor y cómo encontrar lo que realmente nos distingue y hace felices.
2. Claves para activarse
En este caso el entrevistado en el podcast Abecedario del bienestar es Marcos Vázquez, conocido en las redes como @fitnessrevolucionario y autor de los libros ‘Fitness revolucionario. Lecciones ancestrales para una salud salvaje’, ‘Invicto’ y ‘ Saludable mente’. En esta charla detalla cómo nos afecta realmente el sedentarismo y cómo se puede ponerle freno con trucos fáciles y que se adaptan a cualquier persona.
Para leer
El viaje del líder
El psicólogo motivacional José Miguel Sánchez explica las técnicas para liderarse a uno mismo, como camino hacia el auténtico liderazgo de los demás. En su libro, habla de distintos tipos de líder y de la importancia de ser uno ‘transformador’. Además, ofrece siete herramientas clave para aprender a comunicarse.
El viaje del líder(Círculo Rojo, 190 pág., 14,95 €)
MBA personal
Edición especial décimo aniversario, ampliada y actualizada, del manual de gestión empresarial más vendido del mundo. Exdirectivo de una gran multinacional, Josh Kaufman es un formador empresarial independiente y autor superventas de libros de negocios, emprendimiento, productividad y psicología.
MBA personal (Ed. Conecta, 504 pág., 20,90 €)
Pedaleando hacia el éxito
Igor González de Galdeano, uno de los ciclistas españoles más importantes, expone las similitudes entre la trayectoria de un profesional de empresa con responsabilidad sobre personas y un deportista de alto nivel. Trabajo en equipo, gestión emocional, humildad y disciplina son algunos de los temas que aborda.
Pedaleando hacia el éxito (Kolima Books, 442 pág., 20 €)
Tu vida, tu mejor empresa
La experta en coaching ejecutivo e inteligencia emocional Esther Bauset explica cómo convertirse en director general de uno mismo para vivir con propósito y obtener resultados. Y lo hace a través de una obra práctica, enfocada como un manual de trabajo intenso con ejercicios y consejos.
Tu vida, tu mejor empresa (Plataforma Editorial, 192 pág., 18,50 €)
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