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En el mundo fitness hay muchos mitos y realidades que deben ponerse sobre la mesa, por lo tanto es ideal tomarse 5 minutos para investigar y cuestionar todos los contenidos que se cruzan en nuestro camino.
Las siguientes 3 recomendaciones puedes escucharlas incluso con audífonos mientras realizas tu rutina en el gym o te haces un bonito skin care posterior al ejercicio, el punto es que elijas la opción más conveniente para ti.
1. RADIO FITNESS REVOLUCIONARIO
Este podcast es la opción ideal para quiénes además de entrenar desean disipar dudas acerca del consumo de los suplementos, los índices de glucosa,el llevar o no una dieta etc.
Además de temas variados, el podcast cuenta con invitados y especialistas en salud que brindan los mejores consejos para enfrentar la fatiga, los protocolos ideales para entrenar o si es mejor hacer cardio o pesas para lograr bajar de peso.
Es el podcast perfecto para estar en equilibrio tanto física como mentalmente, porque además te motiva a crear hábitos y a mejorar tu calidad de vida.
2. FITNESS EN LA NUBE
Si te uniste a la vida fit por decisión propia o por diagnóstico médico resulta importante unir tu alimentación, el ejercicio y la rutina a un factor extra, la información especializada que te ayude a lograr tus objetivos, por está razón debes prestar atención a los 4 pilares de tu metabolismo y eso lo lograrás incluso caminando.
Escuchar este podcast te ayudará para entender cómo se logra tener hombros más anchos con tan solo el uso de mancuernas, por qué requieres de una periodización nutricional e incluso las razones porque no ves un progreso.
Escucha este podcast mientras desayunas o de camino al gym y llega con todo el ánimo de dar el 100 y cuidar de ti por el resto de los días.
3.PUNTO SALUDABLE
El nombre de este podcast lo dice todo: “Punto saludable”, un producto auditivo en el que lo primordial es estar plenamente conscientes de las condiciones de nuestra salud y organismo tanto para cuidar de nuestra alimentación y estilo de vida tanto como para prevenir enfermedades futuras que se pudieron evitar a tiempo con tan sólo modificar nuestros hábitos.
Este podcast trae consigo variedad de temas y para todos los gustos, desde los tipos de grasas, cómo hidratarnos correctamente o bien cómo influye nuestra alimentación con nuestro estado de ánimo.
Escucha este podcast mientras preparas tu desayuna nutritivo o mientras haces tu rutina de calentamiento.
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