Así puede cambiar tu vida marcar abdominales… o no

Ponerse en forma es importante. Te sientes mejor y, seamos sinceros, luces mucho mejor físicamente. Y, una vez te quieres poner en forma, seguro que también quieres lucir unos abdominales fuertes y bien marcados. Sí, sabemos que es una zona del cuerpo muy complicado trabajar, y que lograr el tan ansiado six-pack es una labor muy trabajosa y sacrificada. Ya sea porque te lo plantees como un reto de vida, o que simplemente quieras sacarte la foto perfecta junto a la piscina para Instagram.

Sobre este tema de conseguir una zona abdominal perfecta nos ha llamado la atención un hilo de conversación en Reddit, en el que hombres con abdominales bien visibles y cincelados comparten todo aquello que les sorprendió después de alcanzar sus objetivos en forma de un estómago duro como una roca.

Uno de ellos no es tan positivo, ya que dice que conseguir los abdominales no ha contribuido tanto a su imagen corporal en general como pensaba. “Mejorar los hombros, el pecho y los brazos hizo mucho más. Me dio mucha confianza”, dijo. “No tienes muchas oportunidades de quitarte la camiseta sin parecer un imbécil”.

Esta falta de situaciones en las que lucirse sin camiseta es una de las que más se mencionan en este hilo de Reddit. De hecho, algunos comentan que les afectó a su motivación. “Esta es la razón por la que me salto el día de las piernas a veces cuando estoy ocupado en la semana”, dijo un usuario. “Llevo pantalones todo el día en el trabajo, no tengo muchas oportunidades de mostrar mis piernas de todos modos. Incluso cuando llevo pantalones cortos, no veo la diferencia”. Este ejemplo de las piernas es el mismo que preocupa a otros usuarios con respecto a los abdominales: al fin y al cabo, si casi nadie los va a ver, ¿de qué sirve?.

“No olvides que los abdominales son la parte más difícil de conseguir, puedes tener una barriga dura pero los abdominales tienes que entrenarlos específicamente”, dice otro usuario. “Conocí a muchos tíos musculosos que tenían una barriga sin marcar, y estaban bastante en forma, simplemente no se ejercitaban para ello, la mayoría de los tíos no se ejercitan para conseguir abdominales, y para ser sincero no sé por qué la gente está tan obsesionada con ellos”.

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Pero, cuando eso sucede, cuando alguien con un six-pack bien definido se quita la camiseta, los presentes simplemente alucinan: “Cuando tengo novia vale la pena”, dijo un usuario. “A ella le gustaba mucho tocarme la barriga. Ahora que hemos roto, es como una cuenta de ahorros”. Otro hombre, en cambio, descubrió que tener abdominales marcados afectaba negativamente a su vida amorosa. “Tener un six-pack me subió el ego, lo que elevó mi nivel de selección para las chicas, y ahora me acuesto con ellas mucho menos”, admitió. “En resumen, no vale la pena, amigo”.

En otra parte del hilo, alguien hizo la atrevida afirmación de que tener abdominales (y específicamente, entrenar sus abdominales) le hacía mejorar en la cama: “Trabajo mis abdominales y corro a diario sin importar el resto de los entrenamientos que hago, por lo que mi resistencia es extremadamente buena”, dijo. “En el sexo, es un aspecto que le encanta a mi mujer. Cuando ella dice que no pares, no hay la menor necesidad de bajar el ritmo o hacer una pausa, sea cual sea la posición. Así que la fuerza y la resistencia del núcleo juegan un papel muy importante, y por lo general, cuanto más trabajes, más vascularizados y bombeados estarán tus músculos y abdominales, y es entonces cuando ella mirará hacia abajo y pasará sus manos por tus abdominales y gemirá más y comentará sobre ellos y que lo que siente… y esa, amigos míos, es la única razón por la que machaco mis abdominales y corro todos los días. Ese momento, esa sensación que tengo al hacerla sentir así… sacude mi mundo”.

Sin duda, es un tema controvertido a la hora de hacer deporte, ¿verdad?. Eso sí, recuerda que los abdominales pueden perfeccionarse en el gimnasio, pero los cimientos se construyen en la cocina. Así que, ya sabes, tienes que comer bien.

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