Suele creerse que comer sano requiere una inversión alta de dinero. Ya sea porque existen ‘mercados saludables’ que venden productos exclusivos con la promesa de que son mejor para la salud. Sin embargo, esa premisa es equivocada.
¿Por qué? En este nuevo episodio de ‘Tiempo de comer mejor’, el Dr. Óscar Rosero (@endocrinorosero) expone por qué la comida real no es costosa, con base en estudios que demuestran que una dieta de alimentos sin procesamiento es más amable para el bolsillo. También, explora el contexto de países como Colombia, en donde otros factores deben ser tenidos en cuenta para el análisis.
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Este es un pódcast conducido por Óscar Rosero, médico endocrinólogo, graduado de la Universidad Militar, miembro de la Asociación Colombiana de Endocrinología y experto en estilos de vida.
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“Mi papel y función es que los oyentes de este programa entiendan por qué la comida y la nutrición son fundamentales para obtener bienestar. Más que adelgazar o sanar enfermedades, la palabra clave es bienestar, bienestar físico y emocional. Si somos lo que comemos, ¿Qué quieres ser tú?”, afirma.
Cada semana, este programa traerá un tema diferente sobre comida, hábitos saludables y respuestas a preguntas que todos nos hacemos sobre la alimentación.
(En contexto: ‘Tiempo de comer mejor’, nuevo pódcast sobre nutrición de EL TIEMPO)
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